ビルドマッスルは何粒服用すればよいのか

ビルドマッスルは120粒入りで1カ月分です。これでなんとなくわかる通り、1日4粒という計算になります。この4粒は小分けして摂取するというのでも良く、たとえば1日筋トレを休んで次の日は何粒か増やすというのも問題ありません。その際の限度は8粒までで、それ以上摂取すると吸収しきれず脂肪になるだけの可能性が高くなります。このようにビルドマッスルを摂取することで確実に筋肉を成長させます。確実に成長すると言っても、一番重要なことはビルドマッスルを摂取することではありません。もちろん筋トレを行うことがもっとも重要で、しっかりと筋肉を傷つけていくことで、より強く太く修復することが可能になります。
筋トレをダイエットとして行う人にとってサプリが効果的かという疑問があるでしょうが、それも効果的です。筋トレをダイエット目的で行うと言っても、結局は筋肉をつけなければ意味がないでしょう。筋トレによって筋肉を発達させることで成長ホルモンを分泌させ代謝を上げるというような流れです。結果的にこれで脂肪燃焼効果もあるのですが、この際にはもちろん筋肉をより多く身に付けた方が効果が上がります。なのでサプリの摂取が有効ということです。日本ではダイエットというと体重が着目されがちですが、筋トレダイエットの場合は体重は変わらないか増える可能性もあります。もともとの脂肪の量にもよりますが、脂肪が多い人の場合は筋肉量が増えてもトータルで軽くなります。ビルドマッスル口コミなど参考にしてみると良いでしょう。